4 گام مهم و ضروری جلوگیری و کاهش پوسیدگیهای دندانی!

1.محصولات حاوی فلوراید استفاده کنید

استفاده از خمیر دندان و محصولاتی که حاوی فلوراید هستند، تا حد زیادی در پیشگیری از پوسیدگی دندان ها نقش دارند.

2.میان وعده های حاوی قند را کاهش دهید

وقتی در طول روز چندین بار مواد حاوی قند مصرف کنید به مرور دچاره پوسیدگی های دندانی خواهید شد تا حد ممکن تعداد دفعات مصرف قند را کاهش دهید

3.حتما در رژیم غذاییتان میوه و سبزیجات داشته باشید

استفاده مستمر از میوه و سبزیجات کمک بسیاری به سلامت دندان ها و بافت اطراف آنها می کند.

4.هیچ نوع از تنباکو را مصرف نکنید

مصرف دخانیات یکی از عوامل اصلی پوسیدگی های دندانی و مشکلات پیجیده تر محیط دهان است. مصرف تنباکو به هر روشی تهدید کننده سلامت دهان و دندانهاست.

بازدید از پیج اینستاگرام گیل دنتیست