پلاک دندان چیست؟
زیست‌لایه یا تجمعی از باکتری‌ها است که در سطوح داخل دهان رشد می‌کند و به صورت لایه‌ای سفید/زرد کمرنگ در سطح و بین دندان‌ها دیده می‌شود.
حداقل 2 بار در روز به روش صحیح مسواک بزنید
- مسواک را در زاویه 45 درجه نسبت به لثه‌ها نگه دارید.
- مسواک را بر پایه حرکات نرم و دایره‌ای روی تمام سطح دندان‌ها حرکت دهید.
- مسواک زدن زبان را فراموش نکنید تا بتوانید باکتری‌ها را از بین ببرید و دهان‌تان را خوش‌بو کنید.
- فراموش نکنید که مسواک زدن حداقل باید 2 دقیقه کامل طول بکشد.
بین دندان‌ها را تمیز کنید
بین دندان‌ها زمینه مناسبی را برای تجمع پلاک‌ها فراهم می‌آورد. بنابراین، استفاده از نخ دندان باید به‌صورت روزانه انجام شود تا فضای بین دندان‌ها نیز به‌خوبی تمیز گردد. فراموش نکنید که مسواک زدن به‌تنهایی هرگز نمی‌تواند پلاک‌های مخرب را از فضای بین دندان‌ها خارج کند.
دهان شویه را فراموش نکنید
دهان‌شویه به‌طور کلی این توانایی را دارد که پلاک‌ها را شُل و ضعیف کند و درنتیجه جداسازی آن‌ها از دندان‌ها را ساده‌تر سازد
در استفاده از قندها و نشاسته‌ها احتیاط کنید
گیل دنتیست
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد 🙂